A Naturopatia é um sistema de cuidados de saúde de caráter holístico que visa estimular a capacidade natural de auto‑cura do organismo e promover o equilíbrio físico, mental e emocional.
Fundamenta-se em princípios como tratar a causa e não apenas os sintomas, considerar o indivíduo como um todo e utilizar abordagens naturais e preventivas.
Práticas comuns (exemplos)
- Fitoterapia
- Aromaterapia
- Massoterapia
- Hidroterapia
- Meditação, mindfulness e exercícios respiratórios
Benefícios potenciais
- Redução de stress, ansiedade e tensão muscular
- Melhoria do sono e da digestão
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Promoção de vitalidade geral
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